「にきび・にきび痕」治療で美肌へ

ケミカルピーリングとは、酸性の薬剤を塗布して、古い角質をはがす美容方法です。
ケミカルピーリングで塗布する酸は、ＡＨＡ（水溶性）とＢＨＡ（脂溶性）が主流です。
ピーリング施術中は、酸を塗布するため肌にピリピリとした刺激を感じることがありますが心配はいりません。

肌の細胞はつねに新しく再生しており、約４週間の周期を保っています。これをターンオーバーと呼びます。
このターンオーバーが乾燥や加齢などによりうまくいかなくなると、角質がどんどん厚くなっていきます。
そうなると、肌トラブルの原因になってしまいます。
このように厚くなってしまった角質を取り除く方法がピーリングです。
ピーリングを定期的に繰り返すことによって、肌のターンオーバーが促進され、皮膚の再生が早くなります。

このピーリングは、毛穴の詰まりを防ぐため、にきび予防やにきび痕の改善に効果があり、シワやシミにも有効です。

ピーリング施術回数の目安は、にきびは５〜１０回、にきび痕は１０〜２０回です。

ピーリングはとても難しいので、医師免許のある信頼できるところで受けましょう。
皮膚科でのピーリングは、肌状態に合わせて対応してくれるので安心です。

にきびはコメド（面皰）が出来ている初期段階からにきび痕となってしまう各段階（症状）によって治療方法が異なってきます。

このにきびの段階がいくつも重なって発症しているケースが多いので、総合的なにきび治療が必要となってきます。

ケロイドやクレーターなど凹凸のあるにきび痕になってしまったら、元の肌に戻すことは不可能に近いです。

にきびの場合、肌の再生を目的としてコラーゲンの生成を促し肌のターンオーバーを正常化する治療方法を行いますが、にきび痕はこの治療と全く違う治療方法をします。

にきび痕は、にきびの悪化によってコラーゲンや皮下組織が破壊されてしまったためにできる症状なので、肌の再生はできないのです。

にきび痕の治療方法として、肌に直接注入するヒアルロン酸注射やコラーゲン注入などにきび痕の下から盛り上げる方法があります。
完全に元のキレイな肌へ戻すことは不可能ですが、にきび痕を目立たなくさせ、潤いや張りのある肌を手に入れることができます。

その他に、クレーターのような凹凸のあるにきび痕の治療には、若返り用の医療レーザーによっても効果が得られます。
赤いにきび痕には、Ｖスターレーザーを使う治療方法があり、皮膚の赤みを取る効果が高いです。

しかし、にきび痕になってしまうと治療は難しくなるので、にきびができたらにきび痕になってしまう前に、専門医を受診して早めに治療をしましょう。

脂性肌には夏は大敵の季節です。

夏の脂性肌率は40％となり、これは冬の皮脂量の1.7倍になります。
冬は乾燥肌で悩み、夏はにきびで悩む方も少なくありません。

一年中同じ化粧品を使用してませんか。
季節によって肌質も変化します。
衣替え同様に、化粧品も肌に合ったものを使い分けましょう。

最近では、自分でピーリングできる市販商品もありますが、むやみやたらに使用するとトラブルを引き起こしかねません。
購入前にはよく説明書きを読むこと、もしくは販売員さんに質問するのがベストです。

開ききった毛穴を元に戻す事は難しいですが、小さくする事は可能です。
毛穴が小さくなると角栓も詰まりづらくなり、にきびが発生しづらくなります。
毎日の丁寧なケアで素肌美人を目指しましょう

大人にきびは、角栓がつまっていて引き起こされるケースもあれば、ストレスやホルモンバランスの崩れによって発症するケースも少なくありません。

大人にきび対策として、まず洗顔を丁寧におこないましょう。
ゴシゴシ洗いの力強さよりも泡のキメ細かさが重要です。
キメ細かい泡が汚れを掬い取ってくれるので、市販の泡立てネットなどを使い、泡で優しく優しく洗ってください。
スクラブ洗顔や、毛穴パックの過剰使用は、大人にきびには逆効果なので止めましょう。

大人にきびができやすい人には、さっぱり系の化粧水や、にきび肌用の吸れん化粧水（毛穴ひきしめ効果があるもの）がお薦めです。
メイク時にも、にきび専用コンシーラーを使用すると比較的治りも早くなります。
また、就寝前ににきび用のスポット乳液を塗るとより効果的です。

にきびは気になるとどこまでも気になりますが、決してにきびを潰してはいけません。
ケロイドやクレーターなどの凹凸ができにきび痕になると元には戻らないので、にきびを潰すのは我慢しましょう。

にきびやにきび痕の原因に「睡眠不足」と「夜更かし」があります。

睡眠中に栄養が皮膚に補給され、細胞が新しく作られているのですが、睡眠不足になると、自律神経やホルモンバランスが崩れ、肌の潤いや美肌に悪影響を及ぼし、にきび発症の原因になってしまいます。

睡眠不足が続くと、にきび発症の原因の他に、肌老化が促進され、シミやシワ、くすみ、肌荒れなどの肌トラブルの原因にもなります。

また、睡眠する時間によっては、皮膚の再生「ターンオーバー」の乱れを招く場合があります。

新しい細胞が作られる夜10時ごろから２時ごろの間に就寝していないと、皮膚の再生が妨げられてしまうのです。

その結果、肌老化が進み、にきびやにきび痕の治癒の妨げの原因となります。

にきび改善と美肌を実現するためにも、早めの就寝と十分な睡眠をとりましょう。

【肌タイプチェック法　その1】
いつもどおり洗顔してください。
そして、何もつけずに20分間そのままで。
頬が突っ張ってきたら乾燥肌タイプ、潤ってきたら普通肌タイプ、皮脂が出てきたら脂性肌タイプです。

【肌タイプチェック法　その2】
当てはまる数が多いほど、脂性肌タイプです。
�@化粧崩れしやすい
�Aにきびができやすい
�Bお昼前にはＴゾーンが脂ぎっている
�Cあぶらとり紙は必需品
�D毛穴が開いてザラザラする
�E自分の鼻の毛穴がイチゴのツブツブに似ている

皮脂の分泌量が過剰な脂性肌はにきびのできやすい肌タイプです。
しかし、脂性肌だからといって必ずしもにきびができる訳ではありません。

にきびの原因を知り、スキンケアやにきび対策をすることが大切です。

10代は「にきび」で、20歳を過ぎると「吹き出物」とよくいいますが、吹き出物とは大人にきびに相当します。

大人にきびは10代のにきびと違い、でき方も治り方も異なります。

大人にきびに悩む人も増加傾向にあり、にきび発症場所がアゴなど顔の下部分に多く、肌の再生が遅くなっているので、10代の頃のにきびより治りにくい特徴があります。

大人にきびは、若い頃はにきびが出なかった人や大人にきびが再発するパターンが多く、にきび痕になりやすい傾向にあります。
ケロイドやクレーターのような凹凸のにきび痕になると、完全には回復しません。

にきびの原因は主に毛穴のつまりですが、大人にきびと10代のにきびでは、毛穴のつまる原因に大きな違いがあります。

10代のにきびは、皮脂腺の活動が盛んなため皮脂が過剰に分泌されて、顔中ににきびが発症するパターンが多いのに対し、大人にきびの主な原因はストレスやホルモンバランスの崩れで、顔の下部分ににきびが発症します。

大人にきびができやすい人は、油分を控えて多めの水分補給を心掛け、規則正しい生活や心のケアを大切にしましょう。

にきび痕は、白にきび、黒にきび、赤にきびの段階を経てケロイドやクレーターのような凹凸などができてしまいます。

にきびはこの段階が同時に起こっていることが多く、でき始めのにきびの進行を止める治療と赤にきびの炎症を抑えながら、ケロイドやクレーターのような凹凸のにきび痕の治療をするなど、どうしても総合的な治療が必要となってしまいます。

肌質も人それぞれ違いますし、にきび症状も異なるので、ひとりひとりに合う最適な治療方法が求められます。

そのためには、自分に合ったにきび治療ができる病院選びが大切になってきます。

病院選びのポイントは、きちんと各機種のラインナップを充実させているかどうかです。

機器のラインナップが不十分な病院では、自分に合ったにきび治療が満足にできない場合があるからです。

当然、治療する先生の腕にもよりますので、口コミなどで病院の情報を得ると良いかもしれません。

にきびやにきび痕の原因に、遺伝はどのように関係しているのでしょうか。

肌質や皮脂腺の大きさ、皮脂分泌の活動性、コメド（面皰）が生成されやすいなどのにきびができやすい体質が遺伝する可能性は否定できません。

両親がにきびやにきび痕が多くでる体質であれば、その子供もにきびのできやすい体質と考えられます。

しかし、両親がにきび体質であっても防ぐことは可能です。

栄養バランスのとれた食事をして、ストレスを溜めこまず、肌の清潔と化粧品選びに注意することによってにきび防止ができます。

逆に、両親がにきび体質でなくても、にきびの原因となる生活習慣の乱れやストレス、活性酸素の害などが重なり合うと、にきびの発症を防止することはできないのです。

専門家は、にきびには遺伝が関係していると考える方が多いですが、科学的に証明されてはいません。

日頃から、にきびができないようににきび対策を心がけましょう。

にきびやにきび痕の原因に糖分や脂肪分の多い食べ物の摂取があります。

チョコレートやスナック菓子など摂取しすぎて、にきびがでた経験の方も多いと思いますが、糖分や脂肪分を摂取しすぎると、皮脂の分泌量が増加してしまいにきびの原因になります。

また、糖分や脂肪分は皮脂の性質を変えてしまい、皮膚の外に出にくくしてしまうので、毛穴に皮脂が詰まる原因となり、これがにきび発生の原因になってしまうのです。

栄養のバランスが偏ると、皮膚の健康が保たれなくなり、にきびができる原因となります。
にきび予防のために、栄養バランスのよい食事を心がけましょう。
特にビタミン類はにきび予防になるので、しっかり摂取しましょう。

◆にきび・にきび痕の原因（ビタミンＡの不足）
ビタミンＡが不足すると角化異常が起こりやすく、皮脂が詰まりやすくなりにきびが発症する原因となります。
ビタミンＡの含有量が多い食品…うなぎ、レバー、ほうれん草など

◆にきび・にきび痕の原因（ビタミンＢの不足）
ビタミンＢが不足すると、皮脂分泌のコントロール機能や皮膚の抵抗力の低下により、アクネ桿菌が増加し、炎症が起きてにきび痕の原因になります。
ビタミンＢの含有量が多い食品…うなぎ、豚肉、レバーなど

◆にきび・にきび痕の原因（ビタミンＣの不足）
ビタミンＣが不足すると、細胞の再生機能の低下やメラニンの増加でシミができやすくなります。
ビタミンＣの含有量が多い食品…イチゴ、オレンジ、ブロッコリーなど

にきびやにきび痕の原因の活性酸素は、酸素の一種で非常に活動性が高く、周囲のものと反応を起こしやすい性質をもっています。

にきびの大きな原因は、皮脂が毛穴に詰まってしまうことですが、そのにきびを悪化させる原因が活性酸素なのです。

酸化は、簡単にいうと金属が錆びたり、食べ物が腐ったりすることですが、活性酸素は皮脂を酸化させ、にきびの発症や進行の原因となっています。

活性酸素の発生する原因のひとつに「紫外線」があります。
紫外線は美容の大敵であり、シミやくすみの原因になっています。

また、毛穴に詰まった皮脂が紫外線を浴びて酸化されコメド（面皰）ができ、アクネ桿菌が分泌するポルフィリンに紫外線があたると大量に活性酸素が発生し皮膚が酸化されます。
この現象がにきびやにきび痕の原因になるのです。

活性酸素の発生の原因は、紫外線だけでなく、ストレス、たばこ、水道水に含まれる塩素、排気ガス、放射線、酸化しやすい油を多く含む食品などがあります。

また、人は酸素を体内に取り入れてエネルギーをつくり出しますが、その過程で一部の酸素が化学変化を起こし活性酸素を発生させます。

体内に活性酸素が発生することによって、真皮のコラーゲンなどを硬くし、肌の弾力や張りを失わせ、肌老化を進めてしまうのです。

体の内側から活性酸素に対抗できるように、抗酸化作用を持つ成分のビタミンＣ（イチゴ、オレンジ、ブロッコリーなど）やビタミンＥ（アーモンド、ピーナッツ、アボカドなど）を積極的に摂取しましょう。

にきびなどの肌トラブルはストレスが原因になることも少なくなく、ストレスは身体にさまざまな悪影響を及ぼす原因となっています。

自律神経系は交感神経と副交感神経で構成されていますが、ストレスと密接な関わりがあります。

ストレスを受けると交感神経の働きが活発化し、アドレナリンやノンアドレナリンといったホルモンが多量に分泌され、ストレスに対抗するために体が緊張状態になります。

交感神経が活発化されると、自律神経失調症になる可能性があり、不眠やめまい、頭痛、倦怠感などの症状が出てきてしまいます。

また、イライラや不安定な精神状態が続くと肌トラブルを招き、にきびの原因になる可能性もおおいにあり得ます。

にきびは、性ホルモンが原因となっている場合がありますが、ストレスが続くとこの性ホルモンなどの分泌が抑制されてしまうので、にきびができやすくなったり、肌の潤いや弾力機能の低下、角化異常を招く原因につながります。

アダルトニキビもストレスが大きな原因になっているといわれています。

ストレスには個人差があり、ストレスは誰しも少なからずあるもので、身体に悪影響を及ぼすことは確かです。

にきびなどの肌トラブルにならないためにも、ストレス解消を図りましょう。

にきびやにきび痕の原因に「ホルモンバランスの乱れ」があげられます。

思春期の第二次性徴期を迎えると、男性ホルモンの分泌量が増加し、皮脂を分泌する皮脂腺が増大します。

皮脂の分泌量が増加すると、どうしても皮膚が汚れやすくなり、毛穴が詰まりやすく、にきびの原因となってしまいます。

また、皮膚は約４週間に１サイクルとして、新しい細胞と入れ替わる「ターンオーバー」が行われていますが、角化異常が起こるとターンオーバーが正常に行われなくなります。

この角化異常にも、男性ホルモンの関与が考えられています。

角化異常になると、毛穴をふさいでしまいコメド（面皰）形成の原因になり、思春期の第二次性徴期の肌ではアクネ桿菌が増殖しやすく、コメド（面皰）に炎症が起きてしまい、にきび痕になってしまう原因になります。

にきびのできる原因に男性ホルモンが大きく関わっており、にきびの重症化は女性よりも男性に多い傾向にあります。

しかし、女性は月経の前後にホルモンバランスが崩れやすく、女性ホルモンである黄体ホルモンは男性ホルモンと似た働きがあるので、この黄体ホルモンが多く分泌されると、皮脂の分泌量が増加するため、これが原因となり、にきびができやすくなります。

にきびやにきび痕の原因に皮脂の分泌が深く関わっています。

本来、皮脂は皮膚を保護し、皮膚表面の雑菌を抑制して、肌の潤いを保つ役割を担っています。

しかし、皮脂膜は油の膜なので、空気中のホコリやチリを吸着し汚れやすく、毛穴を詰まらせ、にきびの原因となってしまいます。

また、汚れをためこんだ皮膚はアクネ桿菌などが増殖しやすい環境となるので、にきびの炎症や膿疱の原因となります。

皮脂を作り出す皮脂腺は、分布に差があり、顔・頭部・胸・背中の中央部・わきの下・ヒジやヒザの裏・もものつけ根などが特に多く存在しています。

とりわけ多量の皮脂が分泌される部分は、顔の中心部（額・眉間・鼻・口まわり・顎）といった、いわゆるＴゾーン部分です。

特に皮脂腺が多く分布している部位を「脂漏部位」といい、さまざまな汚れが付着することでにきびの原因となり、にきびができやすくなるのです。

皮脂の分泌量がもっとも過剰な脂性肌は、にきびのできやすい肌タイプですが、脂性肌だからといって、必ずしもにきびができる訳ではありません。

にきびの原因を知り、スキンケアやにきび対策をすることが大切です。

背中にできたにきびを背中にきびと呼び、背中にきびのように体にできるにきびは、色素沈着を起こしてシミになりやすい特徴があります。

背中にきびは自分で発見しにくく、かゆみや痛みがでてから気づくことが多いのではないでしょうか。

にきびの原因になる皮脂は、皮脂腺から作り出されていますが、全身に均等に分布しているわけではありません。

背中の中心部には、特に皮脂腺が多く存在し脂漏部位なため、毛穴が詰まりやすく、にきびがでやすいのです。

背中にきびを予防するために、皮脂腺の多い背中の清潔を心がけましょう。

また、背中にきびはケロイドやクレーターのような凹凸したにきび痕は少なく、色素沈着型のシミになるにきび痕になるケースが多いようです。

ケロイドやクレーターのような凹凸したにきび痕になると、自然治癒は難しく、特に背中は自分でのケアも困難なため、皮膚科などの専門医の治療が必要となります。

にきびの赤みやにきび痕の悩みも多く、衣類で隠すことができない顔などに、にきびの赤みやにきび痕ができた場合、特に気になるものです。

にきびの赤みは、毛穴に皮脂や垢が詰まってできる黒にきびや白にきびに、アクネ桿菌が増殖し炎症が起きるために赤みを帯びて痛くなります。

また、次々に新しいにきびができ続ければ、赤みの範囲も広がっていくことになります。

アクネ桿菌が作り出す酵素によって炎症が広がると、やがて膿ができ、痛みをおぼえる膿腫となります。
膿腫になると、皮膚の深い部分まで炎症が起きていることになるので、治りが遅くなります。

にきびの膿をつい指で押し出したくなりますが、組織が傷つき、にきび痕になる場合がありますので止めましょう。

赤みを帯びたにきびのあとに色素沈着が起きやすく、シミの原因となることも少なくありません。

にきびやにきび痕の赤みを改善するためにも、早めに皮膚科を受診しましょう。

にきび痕とは、別名「にきび跡」「アクネスカー」ともいい、にきびによる炎症が治まった後に、ケロイドやクレーターのような凸凹などが皮膚に残る症状ことです。

にきびができると気になって触ってしまうことが多いですが、そうすると皮膚の表面に存在している常在菌に感染して炎症を起こしていまい、にきび痕が残ることがあります。

できてしまったにきび痕は、自然にきれいに治ることはできません。
にきびをきちんと治さないと、にきび痕がたくさん残ってしまうこともめずらしくないのです。

また、にきび痕に色素沈着がおこり、シミになってしまうケースもあります。

にきび痕は、赤にきび以降に形成されることがほとんどで、にきびの炎症を起こした部分の皮膚組織が破壊されるため、ケロイドやクレーター（凹凸）のようなにきび痕が残り、場合によっては一生残ってしまうこともあります。

白血球の一種に「ヒドロキシラジカル」という強力な殺菌作用のある物質がありますが、この物質がにきびの発症の原因になるアクネ桿菌などの細菌と戦っている時に、にきびが赤く腫れる炎症が起こります。
そのあと、退治された細菌の死骸が膿となります。

にきびの炎症が激しいと「ヒドロキシラジカル」によって、炎症を起こした組織が破壊されてしまうこともあり、ケロイドやクレーター（凹凸）などのにきび痕となってしまうのです。

このようなケロイドやクレーター（凹凸）などのにきび痕は、個人ケアだけでは回復することはできないので、にきび痕の発生を防ぐためにも、きちんとにきびを治療することが大切です。

できてしまったにきび痕は、皮膚科などの専門医を受診して治療して下さい。

にきびにも種類があり、軽い症状から重い症状までさまざまあります。

皮脂やアカなどで毛穴が詰まる状態になると、にきびができやすくなりますが、この毛穴が詰まった状態を専門用語でコメド（面皰）といいます。

一般的に、黒にきびと白にきびがあり、毛穴が開いて詰まった皮脂やアカが黒く見えるのが黒にきびで、毛穴が閉じて盛り上がって白くみえるのが白にきびです。

また、赤にきびは、黒にきびや白にきびが炎症を起こし、赤く腫れたような状態のにきびをいいます。

にきびを潰すと組織が傷つき、炎症や潰した痕が、焼けど痕のようになるケロイドや、ぶつぶつのクボミのクレーターになってしまいます。
そうなると、治りにくく治療が困難です。

【にきびの段階】
1.にきびのでき始め
2.黒にきび・白にきび
3.赤にきび
4.赤にきび痕
5.ケロイド・クレーター

にきびで悩んでる方は、このにきび段階が同時に進行している場合が多いので、それぞれに合った総合的な治療が必要となります。

にきびとは、皮膚の毛穴に皮脂などが詰まって炎症を起こし、小さな丘疹や膿疱がでる症状のことです。

皮脂腺の活動が盛んな思春期に出来やすく、医学的には「尋常性座瘡(じんじょうせいざそう)」といいます。

日本人の80％以上がにきびの悩みを抱えたことがあるそうです。

にきびは思春期だけでなく40代でもでき、アダルトニキビに悩む方も多くいます。
にきびは、年齢を問わず発症する皮膚病なのです。

にきびには痛みを伴うことも少なくなく、赤く腫れたり、細菌感染で膿んでくることもあります。

また、にきびのできやすい場所があり、顔、胸、背中などが主で、にきびのできる場所は、毛穴の中です。

洗顔が不十分で余分な皮脂がきれいに取り除かれなかったり、化粧をすることで毛穴が詰まる状態になってしまうと、にきびができやすくなります。